ペアトレーニング

ペアトレーニング

一人では行えないリアクション〈反応〉を用いたトレーニングで普段のトレーニングとは少し違った刺激を入れていきます。新しい刺激を体に入れることで環境適応能力や体感力が身に付きます。

リアクティブハンズオフ

ペア・体幹トレーニング

スタンディングヒップローテーション

リアクティブヒップアップ

クアドルプドリアクティブ

ペアワークⅠ

リアクティブプッシュアップ

ペアワーク