アニマルフロー（身体操作）

アニマルフロー（身体操作）

動物の動きを真似したり、肩にはまった動きではない自由な動きを行うことで、自分の体に対する認識力が上がり、より鮮明に自分の体を理解することができます。これは思い通り体をコントロールしていく上で必須になります